Ansiedad

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Ansiedad: cuando lo cotidiano es una amenaza. (2° Parte)

A ver, cómo les explico… Quiero seguirles platicando sobre la ansiedad y como funciona, para que si Ud. está en esta situación comprenda un poco más qués es lo que sucede, o si por otro lado, alguien que es importante para Ud. tiene un problema relacionado con ansiedad tenga mayor información sobre qué ocurre y por qué, para poder dar un apoyo lo más efectivo en esta situación. Una de las cosas que más generar confusión sobre la ansiedad es ¿por qué una persona ansiosos cataloga tal o cual situación, que nosotros consideramos carente de importancia, como una amenaza; en […]

Ansiedad: cuando lo cotidiano es una amenaza.

A ver, cómo les explico… Creo que una de las cosas que más complica a las personas que tienen ansiedad es la idea de que se están volviendo locos y es, precisamente esto, lo que en muchas ocasiones hace que le den larga al acudir a terapia.  Considero que una de las cosas más incomodas y desconcertantes, en esta situación es que existen tantas sensaciones físicas, que es, para la mayoría, difícil digerir que algo psicológico puede sentirse se esta manera. Es precisamente por lo que ya les mencione que cuando una persona ansiosa llega a buscar asistencia psicológica lo […]

Yo cero estrés

A ver como les explico… Me ha llamado la atención cuantas personas estoy recibiendo en mi consulta, todas presentando diferentes niveles de ansiedad, algunas de ellas ya han llegado a ser un trastorno. Antes que nada, aclaro: la ansiedad es necesaria en cierta medida ya que es una respuesta normal del organismo ante un determinado acontecimiento, aunque si esta es continúa si debe ser evaluada. Los síntomas de una ansiedad que no es la normal, puede producirse a diferentes niveles. Estos pueden ir desde la continua indecisión, los problemas para concentrarse y la sensación de que algo malo esta a […]