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Salud Mental en 3 pasos con… PARTE II

A ver, cómo les explico… Está es la segunda entrega de este tema, ya que este mes de Octubre se dedica a hacer consciencia sobre la Salud Mental. Recuerde que puede encontrar la Parte I en la entrada anterior de este mismo blog.  Continuamos, que aún les debo 3 áreas: Su trabajo: Al inicio de su jornada anote las actividades que debe realizar ese día, por orden de prioridades.  Al final de su día revíselas, no se centre solo en las que no finalizo o en las que ni siquiera pudo iniciar, en vez de esto cuente lo que quedo […]

Salud Mental en 3 pasos con… PARTE I

A ver, cómo les explico… Mucho hablamos de Salud Mental, pero creo que desde el momento de conceptualizarla nos quedamos con más dudas que respuestas y considero que ese es parte del problema.  Con la salud física es más fácil, suele ser más “tangible”, podemos decir me duele aquí y se siente como si fuera tal o cual cosa, con la Salud Mental es un poco más complejo, así que empecemos definiéndola y para esto voy a usar la definición de la Organización Mundial de la Salud, que dice… “La Salud Mental se define como un estado de bienestar, en […]

Hablemos sobre el Suicidio… (II Parte)

A ver, cómo les explico… La semana anterior, el 10 de septiembre, para ser exacta, fue el “Día Mundial para la Prevención del Suicidio” y esa es la razón por la cual escribí la primera parte de este artículo y, como les prometí, continuo hoy con la segunda parte. Aquí voy con otros de los “malos entendidos” que suelen ser más frecuentes sobre el suicidio: Si quiso suicidarse una vez, va a seguir tratando. Esto tampoco funciona así, en muchísimos casos la idea del suicido es producto de una situación determinada, que como les menciono tiene fecha de caducidad (como todo […]

Hablemos sobre el Suicidio… (I Parte)

A ver, cómo les explico… Ayer, 10 de septiembre, fue el “Día Mundial de la prevención del Suicidio”, así que hoy les voy a hablar sobre este tema, les voy a contar porque es un problema real y vamos a aclarar varios mitos que existen al respecto, que precisamente hacen que nuestra comprensión sobre esto sea limitada y que, como es natural en un caso donde existe poca información, seamos rápidos para juzgar y sacar conclusiones que tiene entre nada y poco que ver con lo que realmente ocurre. Partamos que el suicidio es un problema real, se los demuestro […]

Síndrome de Repulsión Súbita.

A ver, como les explico… Así como lo han leído, hoy les voy a hablar sobre Síndrome de Repulsión Súbita, o SRS según sus siglas, el cual hace referencia a lo que experimenta alguien al pasar de forma abrupta, del enamoramiento al rechazo absoluto de su pareja, que se puede manifestar hasta con asco.  Este rechazo o fijación radica en una característica que consideramos repulsiva es tanto, que llega a impedir que la persona que lo padece recuerde porque se sentía enamorado. Para las personas que presentan SRS el factor que les genera el rechazo hacia su pareja llega a […]

Eso que se llama “Salud Mental”

A ver, cómo les explico… Estamos en Mayo y este mes es dedicado a la Concientización sobre la Salud Mental, donde se busca promover la misma, así como combatir el estigma social que conllevan las enfermedades y trastornos mentales. Precisamente es en este mes que se incentiva a las personas que han sufrido situaciones relacionadas a la Salud Mental a hablar sobre sus historias, sus vidas con una enfermedad mental o trastorno, con el objetivo de rompe las percepciones erróneas y actitudes negativas que existen. Todos hemos escuchado hablar sobre la importancia de la Salud Mental, pero creo que al […]

Preocúpese por su carácter, en vez de su reputación.

A ver, cómo les explico… No deja de sorprende cuanta gente vive totalmente presa del miedo al “qué dirán”, y aclaro  que estoy perfectamente consciente de que vivimos en un país donde pareciera que el deporte nacional, practicado por la mayoría de salvadoreños, consiste en sentarnos a observar a los demás y en base a nuestros poco fundamentados o conocimientos sobre los motivos o detalles de vida de las personas, dedicarnos con una pasión desmesurada emitir opiniones, juicios y observaciones sobre ellos. Hasta la fecha no deja de parecerme impresionante como hemos desarrollado la costumbre de pararnos en alguien más […]

Ojala y a la Vida le pudiéramos instalar antivirus.

A ver, cómo les explicó… Hace unos días estaba trabajando en mi computadora… Exactamente como lo hago ahorita mientras escribo esto, y de repente salto una ventana donde el antivirus instalado en la computadora me advertía que habia “un elemento sospechoso que podía causar daño al equipo o a sus archivos”, a continuación me recomendaba hacer una exploración rápida para evaluar el equipo y, al final, después de haber detectado que era lo que andaba mal me daba la opción de tratar de reparar o borrar, para volver a estar “a salvo de cualquier daño”. No pude evitar, que a […]