lista de Propósitos

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Para Salud Mental: Propósitos.

A ver, cómo les explico… Sé que cada año nos trae retos nuevos, nos pone ante diversas situaciones y viene lleno de toda una serie de variables que, a pesar de que no están en nuestras manos, nos afectan positiva o negativamente. Pero, también pienso que cuando estamos a un ratito de terminar uno y empezar el otro, el recuento es lo que da la etiqueta de mal o buen año, y ese recuento debería ir muy fundamentado en como nos levantamos y seguimos, en el esfuerzo que nos tomaron ciertas cosas, qué tanto crecimos y aprendimos, todo esto no […]

Aterrice sus propósitos.

A ver, cómo les explico… Todos estamos diseñados para que nuestras metas, una vez alcanzadas, sean casi inmediatamente sustituidas por una nueva, es precisamente lo que nos mantiene motivados y funcionando en el día a día, lo que le da sentido a muchas de las cosas que hacemos.  Sin embargo, cuando no alcanzamos la meta, o solo minimizamos nuestros logros y maximizamos lo que nos falta para alcanzar, empezamos a sentirnos frustrados, enojados, estresados, entre muchas otras cosas. Creo que el truco radica en el equilibrio entre lo que logramos y lo que nos falta por lograr, así como la […]